职工使用测量仪测量血压。 （通讯员张乐庭摄）

　　记者 陆应果 通讯员 王道强
　　冬日的清晨，合肥机务段林荫道上，职工晨跑的身影沐浴在晨光中。2025年，该段聚焦职工身心健康，深入扎实推进“健康提升年”各项工作，通过打造“健康卫士”“健康餐桌”“健康文化”三大举措，筑牢健康防线，守护职工幸福，使职工们以饱满的热情和强健的体魄，全力护航企业高质量发展。
　　健康卫士
　　精准守护，监测全覆盖
　　“张师傅，血压90到120，比上个月更稳了，健身卡办得值！”在合肥东派班室内，健康管理员张乐乐一边记录数据，一边与等候检测的司机交流。每日岗前健康监测，已成为每一位职工的“必修课”，让大家安心踏上值乘征程。
　　在阜阳检修车间的“健康角”，AI监测系统屏幕实时闪烁，54岁的钳工王振盯着“体脂率22%”的数值笑得合不拢嘴：“三个月前还是28%，多亏段里的健身器材和健康餐，现在爬检修梯都轻松多了！”如今，配备电子血压计、体脂秤、急救药箱的“健康角”已覆盖全段16个车间与公寓，成为职工身边的“移动健康驿站”。
　　文体活动的常态化，让健身成为新风尚。去年11月上旬，该段“安康杯”羽毛球交流赛热闹开赛，52名来自合肥、芜湖、阜阳片区的职工同台竞技，赛场上扣杀交锋，赛场下交流心得。针对女职工需求，去年10月底开展的“呵护‘她’健康”活动吸引了120余人参与，通过健康讲座与团队游戏，进一步强化了女职工的健康意识。
　　芜湖运用车间推出的“健康提升年”四季系列活动则更具特色：“小而广”的模式覆盖各驻班点，拔河、篮球等集体项目与乒乓球、立定跳远等小型活动相结合，让职工在忙碌之余也能轻松锻炼。该段全年文体活动不断线，九大文体协会统筹组织，从迎春演出、“三八”活动到足球赛、书画展、生日联欢，职工月月可参与、季季有收获，更有体育骨干在上级比赛中屡创佳绩。精准的健康守护，助力职工以更强健的体魄投身运输生产。
　　健康餐桌
　　营养定制，暖胃更暖心
　　阜阳北食堂香气四溢，全麦面包的麦香与杂粮粥的清甜交织，勾起职工食欲。食堂副工长王蒙站在操作间旁，细心叮嘱厨师：“减脂餐沙拉酱少放些，低盐低脂，既要健康也要爽口！”在他的把控下，一道道营养均衡的菜品陆续上桌，满足职工高强度作业的能量需求。
　　低油低盐窗口前，队伍有序排列。食堂工长李春旺端着刚出锅的清蒸鱼热情介绍：“今早新鲜采购的鱼，用菌菇提鲜，没放味精，搭配藜麦杂粮饭，营养又饱腹！”检修车间职工刘伟尝了一口，竖起大拇指：“以前觉得健康餐没味道，现在食堂每周都推新，这鱼鲜得能‘掉眉毛’，比家里做的还香。”
　　为推动健康饮食深入人心，食堂积极响应“健康提升年”号召，组建专业营养团队，依据职工作业强度量身定制食谱。定期举办“健康厨艺”评比，鼓励厨师在少油少盐的前提下创新口味，实现健康与美味的平衡。针对高血压患者饮食的等特殊需求，食堂还开设专属窗口，确保每位职工吃得舒心、放心。“健康餐桌”不仅温暖了职工的胃，更凝聚了团队的心，成为提升健康、促进和谐的重要纽带。
　　健康文化
　　浸润人心，引领新风尚
　　“跑了一夜长途，按摩15分钟，浑身酸痛都缓解了。”刚结束8小时值乘的机车司机王乐，躺在退勤室按摩椅上笑意盈盈，享受着按摩带来的舒适。在各运用车间的“大车驿站”，按摩椅、书籍、绿植一应俱全，成为职工减压放松的“温馨港湾”。
　　健康理念的传播，离不开常态化的科普活动。该段2025年暑期举行的“送健康”专题讲座座无虚席，近150名职工聆听专业讲师授课。从防暑降温要点、心肺复苏实操，到心肌梗死、中风预防，再到“三减三健”饮食建议与情绪调节方法，实用的知识让职工收获满满。“健康大讲堂”上，医护专业人员手把手教授急救技能，段微信公众号推送的“健康提示”，则让健康提醒融入日常生活。
　　健康新风也从单位吹向家庭。职工携家人参与健步走、亲子运动会，让健康成为家庭共同话题。如今，周末登山、打球的身影中职工家庭越来越多，健康生活方式渐成风气。数据印证实效，“健康提升年”开展以来，全段职工病假人次同比下降15%，“三高”指标普遍改善，体检异常率下降，标准化作业水平持续提升。